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梅州家校共育系列课程(三)与情绪和平相处 龙坪小学506班专场

梅州学习网 www.mzxuexi.com 2019/3/21 16:21:00 来源:

人的一生都离不开情商教育,情商教育有管理自己的情绪、如何处理负面情绪等等。那么在生活中你知道如何与情绪和平相处吗?3月20日下午小鱼老师为大家讲解关于情绪的内容,下面我们就一起去看看吧。

上课铃声响起,当同学们将桌椅摆成一个圈后,询问同学们在这个过程中有什么感受,当你在生气的时候是否有发现情绪的变化,会在乎其他人的感受和想法吗?围绕着这些问题,运用案例一一为同学们解答问题,小鱼老师还为我们介绍了“掌中大脑”和设计平静区。

也有同学会问,为什么会有喜和乐,喜和乐有什么不一样的吗?校长说“喜和乐确实不一样。喜是发自内心的喜,而乐是表面的快乐。

围绕着情绪这个话题,小鱼老师还利用“冰棍儿化了”这个小游戏让同学们学会自我调节,从这堂课中我们可以从中悟出:

1、正确认识情绪

2、在生活中,不需要太在意别人的想法

3、想要控制情绪,要学会自我调节

4、学会建立“平静区”

其实我们在家可以这样布置“平静区”

1、让孩子关注身体变化“身体有哪些情绪”

2、安静地陪着孩子

3、给孩子一个拥抱

当关注身体变化的同时情绪也会得到有所缓解,当孩子安静下来之后给他一个拥抱,这是示范一种在生气时尊重处理自己情绪的方式——有什么情绪都没有关系。但不能想做什么就做什么,鼓励是对行为改善最有利的激励因素。

当孩子过于生气时,父母可以言传身教做出榜样,可以说:“好吧,我想我要去”表明“暂停”并不是什么坏事,让孩子感觉好起来是有很大的帮助的。

在课堂上,老师利用活泼生动的教学方式,指引孩子们认识情绪,让孩子们在上课的时候利用小游戏懂得控制情绪,大大的提高了孩子的身心健康成长。

40分钟的课程太短暂了,孩子们都期待着下周三的到来!